Планирование беременности. С чего начать?

Что мы понимаем под фразой «планирование беременности»? Планирование – это значит, что мы строим планы на что-то. Достаточно ли просто запланировать?

Думаю, нет, если речь идет о таком важнейшем в вашей жизни событии – беременности.

И так, вы хотите подарить жизнь новому человеку. И не просто человеку, а вашему родному, любимому, желанному ребенку. Ведь самое главное, чтобы он был здоров. В первую очередь, здоровье будущему ребенку дает правильный образ жизни его родителей, особенно мамы. Ребенок будет развиваться за счет ее организма, поэтому необходимо уделить время для обследования на предмет каких-либо скрытых инфекций.

Что нужно в первую очередь сделать будущей маме?

Первое – это визит к гинекологу. Женщина должна поделиться планами со своим врачом, чтобы врач назначил необходимые анализы. Не стоит этим пренебрегать. Некоторые инфекции в организме стоит выявить заранее, и пролечить, чем потом вдруг они выявятся в процессе беременности (а они обязательно выявятся, если они есть, так как потом, во время беременности, все равно придется сдавать различные анализы).

Будущего папу так же желательно обследовать, если уж вы решили подойти к этому вопросу ответственно со всех сторон. О том, какие именно анализы нужно сдавать мужчине, тоже стоит посоветоваться с врачом.

Второе, что необходимо сделать будущим родителям, это отказаться от вредных привычек. Бросить курить и умерить употребление алкоголя. Что касается курения, если курит женщина, и курит давно, то сразу бросить ей будет не так легко. Возможно, это займет больше времени, чем вы предполагаете. Но преодолеть эту зависимость необходимо, так как от курения матери во время беременности, ребенок испытывает кислородное голодание, а также значительно увеличивается риск преждевременных родов, физических недостатков у ребенка и даже внутриутробной гибели плода. У ребенка после рождения могут также проявиться различные отклонения, такие как повышенная склонность к аллергии, отставание в развитии, отклонения в нервной системе и снижение интеллекта. Курение папы не оказывает такого влияния, но тем не менее, у некурящего мужчины показатели здоровья лучше, и, соответственно, потомство тоже.

Далее, как только вы смогли побороть ваши вредные привычки, можете, посоветовавшись с врачом, начать принимать специальные витамины для беременных. Это особенно актуально в зимне-весеннее время года, когда наблюдается минимум витаминов в обычной еде, недостаток солнечного света в дневное время. Летом лучше не принимать никаких дополнительных витаминов, но зато уделить внимание вашему питанию, сделать его более разнообразным и полезным, есть побольше овощей и фруктов. Так же стоит хотя бы час-полтора в день устраивать прогулки в светлое время суток, и не менее 15 минут в день принимать солнечные ванны, для полноценной выработки витамина D в организме.

И так, вы подготовились. Можно теперь приступить к самому главному – зачатию ребенка. В среднем у здоровой пары этот процесс может занимать до 6 месяцев, иногда и дольше. Не стоит паниковать, если это не получилось с первого, второго и даже третьего раза. Так как в некоторые циклы у женщины могут не вырабатываться яйцеклетки, и поэтому зачатие не наступает. Таких циклов, называемых «ановуляторными» может быть несколько в год.

Если спустя год ваши попытки вдруг не увенчались успехом, то следует обратиться к врачу для того, чтобы вашей паре назначили дополнительные обследования и, возможно, лечение.