«Всё О Нас» - всё о здоровом образе жизни! Звезды, красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство.

Почему не получается похудеть?

  Чем дальше заходит научный прогресс, тем больше новых и неожиданных вещей мы узнаем. Диетология не исключение. Как выясняется в процессе исследований, даже незначительные факторы могут сильно

Как похудеть к лету?

    Приближается лето – время отпусков, пляжей и открытых купальников. И редкая женщина не задается вопросом, критически осматривая себя в зеркало - как похудеть к лету, и сделать это максимально

Тренируем шикарные ягодицы

  С чего следует начинать летнее утро? Правильно! С хорошей тренировки для создания упругой и красивой попы.

Тренировка с малышом

  Домашние тренировки вдвоем – прекрасный выход из положения. Упражняясь вместе с малышом, не забывайте о технике безопасности

Ножки и Попа

  На этой тренировки ваши ножки и ягодицы будут ГОРЕТЬ! ... Качаем быстро попу и бедра Супер! 

Качаем пресс с помощью дивана

  Не у каждого найдется время на походы в фитнес-клуб, деньги на абонемент, да и невольно будешь сравнивать себя со всеми.  

Утренняя жиросжигающая зарядка

  Безусловно все, кто стремится к идеальной фигуре делают утром зарядку. Но как сделать ее максимально эффективной для похудения? Превращаем обычную зарядку в супер интенсивную тренировку.

Выбор лосин для спорта: на что обратить внимание?

  Лосины мы носим как в обычной жизни, так и во время занятий спортом. В этих двух случаях данная одежда будет отличаться и по внешним характеристикам, и по свойствам.

Прыжки со скакалкой

Прыжки со скакалкой – неотъемлемый атрибут занятий фитнесом. Этот тренажер знаком нам с детства, и он весьма эффективен для похудения и развития выносливости. 

Плоский живот. Как добиться лучших результатов?

Плоский живот. Как добиться лучших результатов? Одна из проблемных женских зон – живот.